復活。

先日、開いているのを確認できたので、ーランをば。

https://strava.app.link/pH2jrViGq6

＠三重県斎宮調整池

堀坂山トレラン前からの足の甲のデキモノ的なやつも治りつつあり、痛みや違和感もゼロなので、ようやくのラン復活。

意外としっかり走れていたようにも思うし、ラン疲労から来るデキモノだったと仮定して、ランはまた一から徐々に。週3を少し緩めるか。

ーにしても、ランも気持ちいい。キロ4アタックは、慣らし直したらまたやるとして、キロ4.5狙いでボチボチ狙い通り。間隔空いたので、またモモに来るかも。

次いで、自転車をば。

https://strava.app.link/HyqxCInGq6

@三重県堀坂峠

今宵は何人かとすれ違う。意外。3名のグループライド？さん達ともすれ違い、外出制限要請受諾の自主緩和を目の当たりにする。状況に応じての自己管理、悪くない。

ほかにもすれ違い、挨拶だけに留める。

そういえば、非接触の体温計で初めて検温した。本日の体温36.5℃。至って普通。

ただ、1秒で計れるので素晴らしい。